Si informano i tesserati che sono aperte le iscrizioni al :
CORSO di QI GONG
a breve le date delle lezioni di prova
Orario del corso mercoledì 19-20.30
Tesseratevi alla SSD ” IL SIGNORINO ”
Per svolgere attività sportiva e partecipare ad eventi
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Info 3386336425
CORSO TEORICO-PRATICO DI QI GONG PER IL BENESSERE E L’EQUILIBRIO DELL’INDIVIDUO
Primo anno
Insegnante – Dott. Lanfranco Godeas
1° modulo
Teoria:
Fondamenti della MTC- I cinque movimenti (elementi)- Energetica degli Organi nella Medicina Cinese 1° livello
Fondamenti del Daoyin taoista
Cenni di Storia e Teoria delle Arti Marziali Mediche
Pratica :
Posture di Base
La respirazione
Le Tre Regolazioni:
Tiao shen – regolare la forma
Tiao xi – regolare il respiro
Tiao xin – regolare la mente-cuore
NEI YANG GONG: metodo di rilassamento che prevede una serie di pratiche respiratorie e concentrative in posizioni statiche. (1° Livello)
Metodi di AUTOMASSAGGIO
2°modulo
Pratica :
I PASSI DEI CINQUE ANIMALI (Tigre-Orso-Gru-Scimmia-Serpente)
3°modulo
Pratica:
GLI OTTO PEZZI DI BROCCATO (Tradizione M° Liu Dong)
L’efficacia del Qi Gong e del Taiji Quan sulla salute: Il parere della scienza
La pubblicazione a cura della “Harvard Medical School” di Boston (USA) di una vera e propria guida sull’efficacia del Taiji Quan e del Qi Gong, che riporta i risultati di una mole davvero notevole di studi, ha messo in luce il crescente interesse della medicina e della scienza di tutto il mondo per queste antiche pratiche energetiche cinesi (Peter M: Wayne, PHh.“The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weeks to a Healthy Body, Strong Heart & Sharp Mind”. Boulder, Shambhala, 2013).
leggi l’articolo originale http://www.taijidelcuore.it/per-saperne-di-piu/qi-gong-taiji-quan-scienza/?sfns=mo
