Aperte le iscrizioni al corso di QI GONG

Si informano i tesserati che sono aperte le iscrizioni al :

CORSO di QI GONG

a breve le date delle lezioni di prova
Orario del corso mercoledì 19-20.30

Tesseratevi alla SSD ” IL SIGNORINO ”
Per svolgere attività sportiva e partecipare ad eventi
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Info 3386336425

 

CORSO TEORICO-PRATICO DI QI GONG PER IL BENESSERE E L’EQUILIBRIO DELL’INDIVIDUO

 Primo anno

Insegnante –  Dott. Lanfranco Godeas

 

1° modulo 

Teoria:

Fondamenti della MTC- I cinque movimenti (elementi)- Energetica degli Organi nella Medicina Cinese 1° livello

Fondamenti del Daoyin taoista

Cenni di Storia e Teoria delle Arti Marziali Mediche

 

Pratica :

Posture di Base

La respirazione

Le Tre Regolazioni:

 

Tiao shen   – regolare la forma

Tiao xi        – regolare il respiro

Tiao xin      – regolare la mente-cuore

 

 NEI YANG GONG: metodo di rilassamento che prevede una serie di pratiche respiratorie e concentrative in posizioni statiche. (1° Livello)

 

Metodi di AUTOMASSAGGIO

 

2°modulo

Pratica :

I PASSI DEI CINQUE ANIMALI (Tigre-Orso-Gru-Scimmia-Serpente)

 

3°modulo

Pratica:

GLI OTTO PEZZI DI BROCCATO (Tradizione M° Liu Dong)

 

L’efficacia del Qi Gong e del Taiji Quan sulla salute: Il parere della scienza

La pubblicazione a cura della “Harvard Medical School” di Boston (USA) di una vera e propria guida sull’efficacia del Taiji Quan e del Qi Gong, che riporta i risultati di una mole davvero notevole di studi, ha messo in luce il crescente interesse della medicina e della scienza di tutto il mondo per queste antiche pratiche energetiche cinesi (Peter M: Wayne, PHh.“The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weeks to a Healthy Body, Strong Heart & Sharp Mind”. Boulder, Shambhala, 2013).

leggi l’articolo originale http://www.taijidelcuore.it/per-saperne-di-piu/qi-gong-taiji-quan-scienza/?sfns=mo