Pubblicati da Maria

”Sport e salute al Signorino”, l’US Acli Viterbo in prima linea

Lo sport come mezzo di inclusione sociale e come straordinario momento di cura e salvaguardia della salute: questo è stato il tema portante del convegno ”Sport e Salute”, voluta fortemente dall’Acli e tenutasi alla sede dell’associazione ”Il Signorino”, in un incontro intitolato a Emiliano Morelli, giovane scomparso otto mesi fa per arresto cardiaco, e moderato […]

Corso di Personal Trainer

Tante nuove attività saranno organizzate dalla Società Sportiva Cooperativa Dilettantistica “IL SIGNORINO” in collaborazione con il Movimento Sportivo Popolare Italia (MSP), dedicate agli insegnanti di attività motorie che vorranno specializzarsi e completare la propria formazione. I corsi del MSP Italia saranno tenuti dal Maestro-Istruttore Andrea MARCHETTI. Si concentrerà su corsi con certificazioni MSP-ITALIA riconosciute dal CONI […]

A.M.C.A Functional Training

Il secondo corso porterà alla scoperta dell’AMCA (Arti Marziali Combattimento e Alimentazione) Functional Training, una nuova metodologia di allenamento che nasce dallo studio delle arti marziali e dello sport da combattimento, finalizzata ad allenare il fisico in maniera completa, divertente e stimolante, sviluppando a pieno molte capacità atletiche. Gli iscritti seguiranno un percorso introduttivo, seguito […]

Corso di Fitness

Il corso Fitness sarà interamente pratico, partendo dalla scelta della musica adatta, conoscendo poi le tecniche motivazionali per non perdere attenzione e concentrandosi su tutti gli stili e le contaminazioni del fitness, con attenzione anche al lavoro a terra con pesi e piccoli attrezzi, concludendo con stretching/posturale. Parte delle lezioni saranno concentrate su varietà e […]

Corso di Preventiva, Posturale e Pilates

I corsi di Preventiva, Posturale e Pilates dureranno 27/36 ore. Saranno dedicate alla conoscenza degli esercizi utili alla correzione in sala pesi delle alterazioni posturali quali cifosi, scapole alate, dimorfismi e paramorfismi del piede; permetteranno inoltre di conoscere la ginnastica del Pilates, teorica e pratica, anch’essa per il controllo corporeo e degli equilibri fisiodinamici, con […]

QI GONG

L’ASD ALCHIMIA DEL SOFFIO proporrà La via del cuore, corso teorico pratico di Qi Gong Terapeutico e Taoista, realizzato attraverso le professionalità del Prof. Carlo Gigli, Medico Chirurgo, Specialista in Ortopedia e Traumatologia; Dott. Lanfranco Godeas, Psicologo Psicoterapeuta, insegnante Qi Gong Terapeutico e Taoista; Dott. Gianfranco De Angelis, Medico Chirurgo, Specialista in Anestesia e Rianimazione e Tossicologia Medica, […]

TAICHI

Il Tai Chi, antica arte marziale orientale di stile interno è al contempo: Difesa personale – Arte marziale – Meditazione in movimento – Equilibrio interiore – Metodo di esercizio fisico e mentale, anti-stress e di riequilibrio energetico – Accessibile a tutti – Piacevole e armonioso In una parola la pratica del Tai Chi favorisce equilibrio […]

KUNDALINI YOGA

Il Kundalini Yoga incrementa l’energia vitale favorendo l’equilibrio corpo-mente….migliora il benessere fisico e posturale, aumenta la capacità di concentrazione, migliora la qualità della vita poiché induce un profondo processo di trasformazione interiore con conseguente aumento dell’autostima nel più assoluto rispetto degli altri….aiuta le persone a raggiungere il loro massimo potenziale. Kundalini consiste in un sistema […]

PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT

Primitive Functional Movement nasce proprio dalla consapevolezza di come il movimento del corpo sia lo strumento migliore per creare delle solide basi su cui costruire tutte le qualità fisiche allenabili, dalla forza alla resistenza, dalla velocità alla potenza, e questo movimento deve essere studiato, praticato ed assimilato dapprima sviluppando capacità propriocettive, di gestione e controllo del […]