PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT

Primitive Functional Movement nasce proprio dalla consapevolezza di come il movimento del corpo sia lo strumento migliore per creare delle solide basi su cui costruire tutte le qualità fisiche allenabili, dalla forza alla resistenza, dalla velocità alla potenza, e questo movimento deve essere studiato, praticato ed assimilato dapprima sviluppando capacità propriocettive, di gestione e controllo del proprio corpo libero nelle traiettorie di mobilità articolare più estreme nella tridimensionalità. Mobilità articolare, stabilizzazione articolare, coordinazione neuromuscolare, attivazione e controllo del core, gestione delle catene muscolari, multiplanarità degli schemi motori, interazione dei sistemi energetici e delle qualità fisiche, sono i principi cardine del movimento, quelli che Primitive Functional Movement ™ fa propri, applica e trasferisce nelle sequenze degli esercizi del suo sistema!

Insegnante: Stefano Cima, Master e Docente Federale FIA ai corsi di formazione per istruttori di life pump, life combat, step, total body; Istruttore Diplomato di aerobica, step, body sculpt, life pump, gestione sala pesi, spinning, walking; Istruttore di primitive functional movement 1º livello; Istruttore crossfit CF 1º livello.