TAICHI

Il Tai Chi, antica arte marziale orientale di stile interno è al contempo:

Difesa personale – Arte marziale – Meditazione in movimento – Equilibrio interiore – Metodo di esercizio fisico e mentale, anti-stress e di riequilibrio energetico – Accessibile a tutti – Piacevole e armonioso

In una parola la pratica del Tai Chi favorisce equilibrio interiore e benessere generale. Quando abbiamo equilibrio e benessere tendiamo ad essere felici e la felicità è la miglior cura di bellezza.

ACCESSIBILE a tutti (non richiede forza fisica o una particolare flessibilità)

MEDITAZIONE (la più antica forma di meditazione ‘mindfulness’)

EQUILIBRIO INTERIORE (favorisce una buona interazione di mente corpo e spirito.

Insegnante: Susanna Baldo,  Membro della Escuela de Artes Marciales Chinas Wu Jia Canarias, è diplomata di Tecnico Allenatore 1°, Tenerife 2004, e di Tecnico Sportivo, (S.Na.Q) Tai Chi Chuan, Roma 2017